揭秘1200万粉丝的泰国女神Aump冻龄方法 冻龄祕诀除有哪些

从《初恋那件小事》到《模犯生》,有越来越多泰国的好电影被世界看见,也让大家开始关注泰国帅哥美女云集的演艺圈。虽然陆续有许多新人演员窜红,但泰国女神的宝座却始终只属于一个人,那就是泰剧女王-Aump,帕德容琶・砂楚(Patcharapa Chaichua)。以下从运动到生活态度,带大家全方解密Aump的美丽冻龄秘诀。

不可不知!泰国永远的性感女神-Aump

泰国女星Aump是泰国公认身价最高、名气最高、颜值也最高的女神。身为少数纯泰国血统的女星,Aump刚出道就以惊人的美貌迅速窜红,接演多部经典泰剧且勇于挑战不同戏路,更获得过3次泰国年度娱乐大奖Top Awards最佳女演员奖项,现在的她已经是拥有演员、模特儿、主持人身分的全方位泰国顶尖女星。

泰国女神Aump最强颜值神似朴敏英、Angelababy、侯佩岑

气场超强、眼神超电的Aump有着令人羡慕的鹅蛋脸、水灵大眼和樱桃小嘴,从不同角度拍摄时意外跟许多大众公认的漂亮女星有些神似,像是韩国女星朴敏英、中国女星Angelababy,以及台湾气质美女侯佩岑等等,果然自古以来美女一家亲啊

Aump和小16岁《把哥哥退货可以吗》女主角合照根本无违和

从IG可以发现Aump的交友广阔,其中最吸睛的就是这位年仅27岁就以电影《把哥哥退货可以吗》红遍全球的泰国国民女神Yaya。相差16岁的两人同框竟然完全无违和,不禁让人好奇出道20多年、今年将要满43岁的Aump,到底有什么神奇的冻龄秘诀!

Aump冻龄身材养成:

1、性感蚂蚁腰、翘臀

Aump拥有穿什么都好看的平坦小腹、纤细蚂蚁腰与漂亮臀线,让人又羡慕又好奇她到底有什么养成秘诀!想拥有跟女神一样的完美身材,首先当然要从把多余的脂肪甩掉开始。推荐给想要快速燃脂,又没有什么时间上健身房的人,可以在家跟着影片一起做Tabata运动,养成一个礼拜运动1-2次的习惯,就能看见明显成效!

2、棒式变化、弓箭步、深蹲在家虐出性感腰线、翘臀

Aum也在个人IG上不藏私分享自己平常锻链性感身材的居家运动,除了有超虐腹肌、腰线的两款棒式变化:单手棒式+举重、棒式左右点臀,还有深蹲、弓箭步搭配举哑铃的运动,让臀部、大腿及手臂线条更加紧实。

3、躺着做10分钟床上瘦腿运动

4、修长匀称铅笔腿

除了纤腰与翘臀之外,身高168公分,体重仅45公斤的Aump还有一双人人都想要的超长铅笔腿。除了像Aump一样可以靠深蹲与弓箭步锻链出紧实匀称的大腿线条外,还有许多躺在床上就能做的瘦腿运动。懂得把握生活中的零碎时间,人人都能拥有女神长腿!

Aump冻龄美貌养成:

精致鹅蛋小脸

自出道以来越长越年轻的Aump, 不仅没有让岁月在脸上留下痕跡,本来就很小的鹅蛋脸甚至还越来越紧致,这除了有先天的好条件之外,靠后天的努力维持也很重要。首先一定要做好清洁、保湿跟防晒三个抗老步骤,,再来也可以靠按摩手法改善皱纹、下垂问题,雕塑精致小脸。

Aump的女神拍照pose教学:

1、肩膀朝向镜头让脸秒变小

IG有7000多张美照的Aump,每张照片都能摆出自然不做作,却又让脸瞬间变小、一秒拉长腿的pose,简直是模特儿教科书。从她的众多美照中可以发现,她最喜欢的就是身体微侧,将肩头对着相机的pose。这个姿势能够凸显出她的性感直角肩,同时带出脖子线条,让脸小一号。

2、屈膝或翘脚打造视觉修长腿

说到随兴自然的pose时,许多人都会第一个想到屈膝或翘脚,但这两个拍照姿势可没有想像中好驾驭,一个不注意就会把肉挤出来,让腿看起来粗一倍!想要摆出好看的屈膝或翘脚pose,一定要学学Aump这招假屈膝,小腿自然向前伸出,让大腿、小腿跟地面呈现一个三角形,并且前后交叉,就能打造视觉修长小腿,同时还可以藏起大腿肉!

Aump冻龄生活态度:

1、用心发掘、体会生命中的美好事物

Aump的IG拥有高达1200万名粉丝,而她也经常在上面Po出环游世界、享受人生的度假美照。从欧洲的城市街头到海岛的无人沙滩,她用心去感受世界的每个角落,并透过美丽的照片记录下来。值得效仿的不仅是Aump的运动、保养习惯,还有她优雅从容的生活方式。

2、活在自己的时区里一切都恰逢其时

今年即将迈入43岁的Aump,从不受限于旁人的眼光,在她的世界里,没有几岁该结婚、几岁该生子,只有她自己想做的事,她才会去做。虽然已经登上泰国演艺圈的顶峰,Aump也没有因此被工作绑住,依然将重心摆在自己身上,把时间留给亲近的家人、朋友。如此随心所欲、为自己而活的生活态度,或许就是她常保年轻美丽的最大秘诀吧!

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